Every child needs moments of calm during the day. Whether it's after school, before bedtime, or during a rainy afternoon, quiet time helps kids recharge, develop focus, and process their emotions. Here are 7 screen-free activities that really work!
🎨 1. Coloring
Coloring is one of the best calm activities for kids of all ages. It develops fine motor skills, encourages creativity, and naturally slows down a busy mind. Research shows that coloring can reduce anxiety in children, just like it does for adults.
Try it: Coco's Coloring Books feature cute axolotl illustrations designed for kids ages 3–8, with thick outlines perfect for little hands.
🧩 2. Puzzles
Puzzles require concentration and patience, making them naturally calming. They build problem-solving skills and spatial awareness. Start with age-appropriate puzzles: 12–24 pieces for ages 3–4, up to 100+ pieces for ages 7–8.
✏️ 3. Drawing & Doodling
Give kids a blank page and some colored pencils, and watch their imagination flow. Drawing helps children express feelings they might not have words for yet. No rules, no pressure — just create!
Try it: Coco's Bubble Lab lets kids create beautiful bubble letter art to print and color.
📖 4. Reading & Audiobooks
Create a cozy reading corner with soft cushions and good lighting. Even kids who can't read yet benefit from flipping through picture books. Audiobooks are a great screen-free alternative that builds vocabulary and imagination.
🧱 5. Building & Construction
Blocks, LEGO, or magnetic tiles offer quiet, focused play. Building encourages spatial thinking and fine motor skills. The rhythmic, repetitive nature of stacking and connecting pieces is naturally soothing.
🎲 6. Printable Games
Mazes, word searches, spot-the-difference — printable activities keep kids engaged without screens. They're also portable and perfect for car rides or waiting rooms.
Try it: Coco's Kids Games has free printable mazes, word searches, and more!
🌬️ 7. Deep Breathing & Yoga
Simple breathing exercises work wonders. Try "balloon breathing": have your child place a stuffed animal on their belly and breathe deeply to make it rise and fall. Kids' yoga poses like "tree" or "butterfly" combine movement with calm.
💡 Tips for Successful Quiet Time
- Keep it consistent — same time every day helps build a routine.
- Let kids choose their activity (autonomy reduces resistance).
- Start with 10–15 minutes and gradually increase.
- Create a cozy space — a special corner with soft lighting and cushions.
Chaque enfant a besoin de moments de calme dans la journée. Que ce soit après l'école, avant le coucher ou pendant un après-midi pluvieux, le temps calme aide les enfants à se ressourcer, à développer leur concentration et à gérer leurs émotions. Voici 7 activités sans écran qui marchent vraiment !
🎨 1. Coloriage
Le coloriage est l'une des meilleures activités calmes pour les enfants de tous âges. Il développe la motricité fine, encourage la créativité et ralentit naturellement un esprit agité. Des études montrent que le coloriage réduit l'anxiété chez les enfants, tout comme chez les adultes.
Essaie : Les Coloriages de Coco présentent de mignonnes illustrations d'axolotl conçues pour les 3–8 ans, avec des contours épais parfaits pour les petites mains.
🧩 2. Puzzles
Les puzzles demandent concentration et patience, ce qui les rend naturellement apaisants. Ils développent la résolution de problèmes et la perception spatiale. Commence avec des puzzles adaptés à l'âge : 12–24 pièces pour les 3–4 ans, jusqu'à 100+ pièces pour les 7–8 ans.
✏️ 3. Dessin & Gribouillage
Donne aux enfants une page blanche et des crayons de couleur, et regarde leur imagination s'envoler. Le dessin aide les enfants à exprimer des sentiments pour lesquels ils n'ont pas encore de mots. Pas de règles, pas de pression — juste créer !
Essaie : Le Bubble Lab de Coco permet aux enfants de créer de belles lettres bulles à imprimer et colorier.
📖 4. Lecture & Livres Audio
Crée un coin lecture douillet avec des coussins moelleux et un bon éclairage. Même les enfants qui ne savent pas encore lire profitent de feuilleter des livres illustrés. Les livres audio sont une super alternative sans écran qui enrichit le vocabulaire et l'imagination.
🧱 5. Construction
Les blocs, LEGO ou tuiles magnétiques offrent un jeu calme et concentré. Construire encourage la pensée spatiale et la motricité fine. La nature répétitive et rythmique d'empiler et connecter des pièces est naturellement apaisante.
🎲 6. Jeux Imprimables
Labyrinthes, mots mêlés, jeux des différences — les activités imprimables occupent les enfants sans écran. Elles sont aussi transportables et parfaites pour la voiture ou les salles d'attente.
Essaie : Les Jeux de Coco proposent des labyrinthes, mots mêlés et plus, gratuits et imprimables !
🌬️ 7. Respiration & Yoga
De simples exercices de respiration font des merveilles. Essaie la « respiration ballon » : demande à ton enfant de poser une peluche sur son ventre et de respirer profondément pour la faire monter et descendre. Les postures de yoga pour enfants comme « l'arbre » ou « le papillon » combinent mouvement et calme.
💡 Conseils pour un Temps Calme Réussi
- Garde-le régulier — même heure chaque jour aide à créer une routine.
- Laisse l'enfant choisir son activité (l'autonomie réduit la résistance).
- Commence par 10–15 minutes et augmente progressivement.
- Crée un espace douillet — un coin spécial avec lumière douce et coussins.
Cada niño necesita momentos de calma durante el día. Ya sea después de la escuela, antes de dormir o durante una tarde lluviosa, el tiempo tranquilo ayuda a los niños a recargarse, desarrollar la concentración y procesar sus emociones. ¡Aquí tienes 7 actividades sin pantallas que realmente funcionan!
🎨 1. Colorear
Colorear es una de las mejores actividades tranquilas para niños de todas las edades. Desarrolla la motricidad fina, fomenta la creatividad y ralentiza naturalmente una mente ocupada. Las investigaciones muestran que colorear puede reducir la ansiedad en los niños, igual que en los adultos.
Pruébalo: Los Libros para Colorear de Coco presentan lindas ilustraciones de ajolotes diseñadas para niños de 3 a 8 años, con contornos gruesos perfectos para manos pequeñas.
🧩 2. Rompecabezas
Los rompecabezas requieren concentración y paciencia, lo que los hace naturalmente relajantes. Desarrollan habilidades de resolución de problemas y percepción espacial. Empieza con rompecabezas apropiados para la edad: 12–24 piezas para 3–4 años, hasta 100+ piezas para 7–8 años.
✏️ 3. Dibujo y Garabatos
Dale a los niños una página en blanco y unos lápices de colores, y observa cómo fluye su imaginación. Dibujar ayuda a los niños a expresar sentimientos para los que aún no tienen palabras. Sin reglas, sin presión — ¡solo crear!
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📖 4. Lectura y Audiolibros
Crea un rincón de lectura acogedor con cojines suaves y buena iluminación. Incluso los niños que aún no saben leer se benefician de hojear libros ilustrados. Los audiolibros son una gran alternativa sin pantallas que desarrolla el vocabulario y la imaginación.
🧱 5. Construcción
Los bloques, LEGO o baldosas magnéticas ofrecen un juego tranquilo y concentrado. Construir fomenta el pensamiento espacial y la motricidad fina. La naturaleza rítmica y repetitiva de apilar y conectar piezas es naturalmente relajante.
🎲 6. Juegos Imprimibles
Laberintos, sopas de letras, encuentra las diferencias — las actividades imprimibles mantienen a los niños entretenidos sin pantallas. También son portátiles y perfectas para viajes en coche o salas de espera.
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🌬️ 7. Respiración Profunda y Yoga
Los ejercicios simples de respiración hacen maravillas. Prueba la « respiración globo »: pide a tu hijo que coloque un peluche sobre su barriga y respire profundamente para hacerlo subir y bajar. Las posturas de yoga para niños como el « árbol » o la « mariposa » combinan movimiento con calma.
💡 Consejos para un Tiempo Tranquilo Exitoso
- Mantén la constancia — la misma hora cada día ayuda a crear una rutina.
- Deja que los niños elijan su actividad (la autonomía reduce la resistencia).
- Empieza con 10–15 minutos y aumenta gradualmente.
- Crea un espacio acogedor — un rincón especial con luz suave y cojines.